Bloqlar

Özünüzü inkişaf etdirməyiniz üçün 30 üsul !

Özünüzü inkişaf etdirmək istəyirsiniz? Daim özünüzü inkişaf etdirməyin yollarını axtarırsınız?

Əgər belə bir niyyətiniz varsa, məqaləni oxumağa davam edin. Bu gün özünüzü inkişaf etdirə biləcəyiniz üsullardan danışacağıq. Bəzilərini sadə addımlar ataraq qısa müddətdə vərdişə çevirə bilərsiniz. Bəzilərini qəbul etmək üçün daha böyük addımlar atmalısan.

"Biz yalnız özümüzü daim inkişaf etdirsək həyatdan zövq ala bilərik."

Şəxsi inkişaf səyahətində bəzən “İndi gedə biləcəyim yerdəyəm, kifayət qədər yaxşıyam.” Kimi şeylər deyirik, amma əslində yanılırıq, çünki hər zaman yaxşı olduğumuzu düşünəndə belə hələ də ən yaxşı olmaq üçün edə biləcəyimiz bir çox  şey olur.

Toxum.org platforması olaraq insanların arzularını işıqlandırmasında maraqlıyıq. Eyni zamanda sizlərin -blogumuzu oxuyan hər kəsin inkişafına dəstək olmaq üçün 30 maddədən ibarət bir siyahı təqdim edirik. Bu maddələrdən bəziləri dərhal edə biləcəyiniz sadə şeylərdir, digərləri daha çox səy və məsuliyyət tələb edən çətin addımlardır. İndi daha çox gözləmədən bu addımları bir-bir nəzərdən keçirək. Ən təsirli özünü inkişaf etdirmə üsulları:

 

Özünüzü inkişaf etdirmək üçün nə etməlisiniz?

1. Hər gün bir kitab oxuyun.

Kitab oxumaq özünüzü inkişaf etdirmək üçün fəaliyyətlərdən biridir. Kitablar əvəzsiz məlumat mənbəyidir. Daha çox kitab oxuduqca daha çox məlumat qazanırsınız.  

2. Yeni bir dil öyrənin.

bir dil öyrənməyin tamamilə fərqli bir təcrübə və öz-özlüyündə bir bacarıq olduğunu bilirik. Həm də başa yeni bir dil və mədəniyyət ilə tanış olmaq, insanın perspektivini genişləndirən böyük bir təcrübədir.

3. Özünüzə yeni bir hobbi tapın.

Əlbəttə ki, müəyyən hobbiləriniz var, amma bunlardan çıxıb yeni şeylərlə maraqlanmaq istəmirsinizmi? Etmək istədiyiniz bir idman növünüz yoxdur? Məsələn, qılıncoynatma, golf, alpinizm, futbol, ​​avarçəkmə və ya buz pateni kimi idman növləri ilə maraqlana bilərsiniz. Əlbətdə ki, seçimləriniz idmanla məhdudlaşmır, istəsəniz əyləndirmək üçün başqa şeylər də edə bilərsiniz. Məsələn, dulusçuluq, yemək bişirmək, rəqs etmək, qəhvə dequstasiyası və ya veb dizaynında ixtisaslaşan bir çox başqa hobbinizlə məşğul ola bilərsiniz. Unutmayın, yeni bir şey öyrənmək üçün həm fiziki, həm əqli, həm də mənəvi cəhətdən çox səy tələb oluna bilər. Lakin bu, sizə çox rahatlıq verir.

4. Bir kursa gedin.

Qatıla biləcəyiniz yeni və maraqlı bir kursunuz var? Bu kursda iştirak etdiyinizə əmin olun! Kurslar kimi bol interaktiv mühitlər yeni bilik və bacarıqlara yiyələnmək üçün idealdır. Üstəlik, uzunmüddətli kurslara getməyə ehtiyac yoxdur; Seminar və layihələrə qatılaraq çox şey öyrənə bilərsiniz.

5. Evinizdə sizə ilham verəcək bir künc hazırlayın.

Ətrafınız həm əhval-ruhiyyənizi, həm də işləmək istəyinizə təsir edir. Sizə ilham verən bir mühitdə yaşayırsınızsa, şanslısınız, çünki iş həvəsiniz hər gün təzə qalır.

6- Qorxularınızı aradan qaldırın.

Şübhəsiz ki, hamımızın qorxularımız var. Bəzilərimiz qeyri-müəyyənlikdən, bəzilərimiz kütlə qarşısında danışmaqdan, bəzilərimiz risk etməkdən qorxuruq. Təəssüf ki, bütün bu qorxular bizi bir addım daha irəli getməyimizə mane olur və həyatımızı çətinləşdirir. Bununla birlikdə qorxularınızı fürsətə çevirmək də mümkündür. Bir şeydən qorxursan, həll etməli olduğun bir şeyi təmsil edir və həll etmək böyümənizə kömək edəcəkdir. Buna görə qorxularınızı şəxsi böyüməyinizə rəhbərlik edən bir kompas kimi görün. Bir şeydən qorxursan, bil ki, bu mövzuda əskiksən və bu səbəbdən bu qorxunun üstünə gedərək şəxsi inkişafına davam edə bilərsən.  

7. Mövcud bacarıqlarınızı daha da artırın.

Bacarıqlarınızı inkişaf etdirdikcə daha yaxşı və güclü olursunuz. Məsələn, insanlarla ünsiyyət qurma bacarıqlarınızı daim inkişaf etdirə bilərsiniz. Bacarıqlarınızdan hansının sizə daha çox töhfə verəcəyini və onları daim inkişaf etdirəcəyini düşünün.

8. Erkən oyanın.

Səhər 5-6 kimi durmağın məhsuldarlığı və həyat keyfiyyətini artırması, Anthony Robbins və Robin Sharma kimi dünyaca məşhur fərdi inkişaf mütəxəssisləri tərəfindən də vurğulanır. Erkən olmaq məhsuldarlığınızı və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırır. Erkən oyandığınız zaman zehniniz sürətini davam etdirir və bu günün sonuna qədər proaktiv olaraq davam edir.

9. Həftəlik bir məşq rutini qurun.

Fiziki vəziyyətiniz yaxşıdırsa, özünüzü də yaxşı hiss etdiyinizə əmin olun.

10. Özünüz üçün bir həyat kitabçası yaradın.

Bəs bu kitab nədir? Əslində, bu kitabı həyatınızı tam şəkildə yaşamaq üçün nə etməli olduğunuza, hədəflərinizə, dəyərlərinizə və son hədəflərinizə bələdçi olaraq izah edə bilərik. Bir sözlə, həyatınız üçün bir istifadə kitabçası olduğunu deyə bilərik.

11. Gələcək özünüzə bir məktub yazın.

Beş ildən sonra özünü harada görürsən? Beş il əvvəlki ilə eyni və ya fərqlidir? Bəs siz necə bir insan olacaqsınız? Buna görə gələcək suallarınıza cavab verən bir məktub yazın və möhürləyin. 1 ildən sonra açılmaq üçün təqviminizə qeyd edin. Sonra məktubu açdığınız şəxs olmağa çalışın. Məktubu açarkən aranızda olmaq istədiyiniz şəxslə aranızda nə qədər fərq olduğunu görə bilərsiniz və bu yolla doğru yolda olduğunuzu yoxlaya bilərsiniz.

12. Komfort zonanızdan çıxın.

Həqiqətən fərdi inkişafa nail olmaq istəyirsinizsə, çox çalışmalısınız. İstirahət etməyi və işləməməyi üstün tutursanız, bir yerdə dayanacaqsınız və bir addım da irəliyə gedə bilməyəcəksiniz. Rahatlıq zonanızın hüdudlarını bilirsinizmi? Yeni bir macəraya başlayın və ya fərqli bir mühitə girin, beləliklə fərqli təcrübələr qazanaraq özünüzü inkişaf etdirə bilərsiniz.

13. İnsanlarla rəqabət edin.

Rəqabət fərdi inkişafın və özünü inkişafın ən vacib elementlərindən biridir. Buna görə bir dostumla "Bu şəkildə kilo verəcəyəm, idman edəcəm və pula qənaət edəcəyəm." Hədəfə çatan ilk olmaq üçün bir mərc et və çox mübarizə apar. Bu müddətdə hər ikiniz bir-birinizi üstələmək üçün hədəfinizə daha asan və sürətli çatdığınızı tapacaqsınız.

14. “Kor bucaqlarınızı” müəyyənləşdirin.

Elmi dillə desək, kor bucaq gözlərimizin görə bilmədiyi bir sahə deməkdir. Şəxsi inkişaf kontekstində kor bucaq özümüzlə əlaqədar həyata keçirə bilmədiyimiz şeylərə istinad edir. Kor nöqtələrimizi araşdırmaq, inkişaf edə biləcəyimiz sahələri tapmaqda kömək edir.

15. Rəy istəyin.

Özümüzü nə qədər inkişaf etdirsək də, həmişə çatışmazlıqlar olacaq. Əks əlaqə bizə fərqli perspektivlər verir. Buna görə geribildirim istəməklə başqalarının fikirlərindən faydalana bilərik ki, problemlərimizə daha asan həll yolları tapa bilək. Hər bir rəyi nəzərdən keçirin. Çünki özünüz haqqında nə qədər çox şey bilirsinizsə, inkişafınızı o qədər asanlıqla irəliləyə bilərsiniz

16. Qüsurlarınızı etiraf edin.

Hər kəsin bəzi qüsurlarının olması danılmaz bir həqiqətdir. Ancaq vacib olan bu qüsurları qəbul etmək, anlamaq və onları düzəltmək üçün lazım olanı etməkdir. Yaxşı qüsurlarınız nələrdir? Hazırda hansı qüsurları aradan qaldırmaq olar? Bu qüsurları aradan qaldırmaq üçün nə edə bilərsiniz? İndi araşdırın.

17. Hərəkət edin.

Öyrənməyin və inkişaf etdirməyin ən yaxşı yolu hərəkətə keçməkdir. Məsələn, nə etmək istəyirsən? Sizin üçün məntiqli olan şeyləri düşünün. İstədiklərinizə çatmaq üçün indi necə hərəkət edə bilərsiniz? Bunu soruşuram, çünki gözləməklə heç nə əldə etmirsiniz. Ancaq bir hərəkət etsəniz, yaxşı və ya pis nəticələr əldə edəcəksiniz və bu nəticələrə əsasən özünüzü inkişaf etdirəcəksiniz.

"Səbirli olsanız və kifayət qədər uzun müddət gözləsəniz, heç bir şey olmayacaq." - Jim Davis

18. Sizə ilham verən insanlardan öyrənin.

Heyran olduğunuz və sizə ilham verən insanlar haqqında düşünün. Bu insanlara niyə heyran olduğunuzu bilirsinizmi? Cavabını verək: Bu insanların sahib olmalarını istədiyiniz bəzi xüsusiyyətlərə sahibdirlər. Bəs bu keyfiyyətlər nələrdir və bu insanlar kimi olmaq üçün nə edə bilərsən?

19. Pis vərdişlərinizdən qurtulun.

Tərk etməli olduğunuz pis vərdişiniz varmı? Məsələn, çox yatırsınız? Kifayət qədər idman etmirsiniz? Hara getsən, gecikirsən?  Dırnaqlarınızı dişləyirsiniz? Yoxsa siqaret çəkirsən? Bu kimi pis vərdişlərinizdən birini seçin və lazım gələrsə, mövzu ilə bağlı məqalələr oxuyaraq bu vərdişi atın. Pis vərdişlərinizin sizi və həyatınızı ələ keçirməsinə icazə verməyin.

20. Mənfi insanlardan uzaq durun.

“Deyək ki, hər zaman beş nəfərlə vaxt keçirirsiniz. Bu beş nəfərin ortalaması sənsən. ”

Bu insanlardan bəzilərinin mənfi insanlar olması qaçılmazdır. Əslində, hara getsək də, mənfi insanlarla qarşılaşacağıq. Sən ol, qarşına çıxan və mənəviyyatına pis təsir edən insanlardan mümkün qədər uzaq dur.

21.Gündəlik tutmağa başlayın.

Çünki gündəlik tutanda özün haqqında düşünürsən. Nə qədər çox yazsanız, düşünmə proseniz daha aydın olacaq və nə qədər çox oxusanız, özünüz haqqında bir düşüncəyə sahib olacaqsınız. Başınıza gələnləri yazarkən aydın olun və sonra yazdıqlarınızı başqa bir insanın gözü ilə oxumağa çalışın

 22. Sosial mediada keçirdiyiniz vaxtı azaldın.

23. Şahmat və ya bənzər bir strategiya oyunu öyrənin.

Şahmat strategiya inkişaf etdirməyi və zehni qabiliyyətlərinizi necə inkişaf etdirməyi öyrənmək üçün əla bir yoldur.

24. İş qurun.

Sizi maraqlandıran bir sahə varmı? Niyə onu bir işə çevirib bir şey öyrənərkən pul qazanmırsan? İndi hərəkətə keçin və bu işə diqqət yetirin, həm özünüzü inkişaf etdirin, həm də pul qazanın!

25. Son vaxtlar çox çalışırdın?

Özünüzü inkişaf etdirmək üçün çalışmalısınız, amma bəzən uzun müddət düşünərək özünüzü çox yormamaq üçün bir az ara verib,  dincəlməlisiniz. Axı avtomobilə benzin qoymasan, sürə bilməzsən. Buna görə hər həftə özünüzə bir az vaxt ayırın. Qarşıdakı çətin günlər üçün rahatlayın və enerji toplayın.

26. 30 günlük plan hazırlayın.

Bir məqsəd qoyun və ona çatmaq üçün 30 gün vaxt verin. Məsələn, bu müddət ərzində qazandığınız faydalı bir vərdişinizi davam etdirməyə çalışın və ya illərdir etmək istədiyiniz, lakin edə bilmədiyiniz bir şeylə məşğul olun. 30 gün strategiya qurmaq, plan qurmaq, hərəkətə keçmək və nəhayət hədəfə çatmaq üçün kifayətdir.

27. Meditasiya edin.

Meditasiya sakitləşməyə və daha şüurlu olmağa kömək edir. Yatmazdan əvvəl bunu etsəniz,daha az yuxuya ehtiyacınız olar. Meditasiya etməklə gün ərzində yaşadığınız mürəkkəb duyğu və düşüncələrinizdən qurtula bilərsiniz və özünüzü içdəki kirdən təmizləyə və daha sərbəst hiss edə bilərsiniz.

28. Keçmişinizdən ayrılın.

Keçmişdə baş verən, hələ də qurtula bilmədiyiniz kədərli hadisələr varmı? Beləliklə, bu hadisələri unutmağın vaxtı gəldi, çünki bunları düşündüyünüz hər saniyə öz inkişafınıza mane olursınız. Buna görə keçmişlə əlaqələrinizi kəsin, özünüzü bağışlayın və davam edin.

29. Nəzakətli olun.

Çox nəzakət zərər vermir. Əslində, çoxumuz ətrafdakı insanlara kifayət qədər mərhəmət göstərmirik. Şəfqətli olmağımız mərhəmət, səbir və sevgi kimi digər keyfiyyətləri inkişaf etdirməyimizə kömək edir. Bu məqaləni oxuduqdan sonra ətrafınızdakı insanlara daha mərhəmətli olmağa başlayın və hərəkətlərinizin onlara necə təsir etdiyini və necə reaksiya verdiyini diqqətlə izləyin. Ayrıca, digər insanlara qarşı bu şəkildə davranarkən nə hiss etdiyinizə də diqqət yetirin. Yəqin ki, daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

30. Qərarlı olun.

Sizə özünüzü inkişaf etdirməyin 10, 25, 42, hətta 1000 yolunu göstərə bilərik, amma hər şey sizdən asılıdır. Başqalarının nə deməsindən asılı olmayaraq özünüzü inkişaf etdirmək niyyətində deyilsinizsə, istəmirsinizsə nə ananız, nə atanız, nə də dostlarınız, nə də məqalələr düşüncənizi dəyişdirə bilmərik. Buna görə də, özünüzü inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, qətiyyətli olun və ömürlük dəyişiklik macərasına çıxmağa hazır olun.